Skadad

Löparnknän kallas det visst det där som gör ont och är stelt. Vad det beror på och vad som ska göras åt det finns det olika bud om. Ett som är säkert är att jag inte kan springa förrän det slutar göra ont. Istället får det bli antiinflammatorisk gel, stretching, vila (välbehövlig sådan) och alternativ [...]