Efter en veckas vila från löpningen och eftersom jag inte känt av knäna senaste dagarna så var jag tillbaka i spåret idag. Tog det lugnt och promenerade i backarna. Såhär efteråt känner jag inte heller av något vilket bådar gott.
Jag har förövrigt bestämt mig för att byta ut ett löppass i veckan mot t.ex. simning för att förebygga skador och få en lite mer allsidig träning. På så vis får jag också två respektive tre vilodagar mellan varje löppass. Simmade i torsdags och skaffade då ett budgetbadkort så jag simmar billigare fram till nyår. Så nu gäller det ju att utnyttja det.