Man skulle kunna tro att jag blev väldigt sjuk eftersom jag inte skrivit sedan förkylningsinlägget. Sanningen är att jag tog det lugnt i två dagar och sedan var jag igång igen. Som vanligt blev det inget mer än känning av förkylning. (Jag blir aldrig sjuk) Så jag har följt träningsprogrammet jag tänkt och det går [...]
Inte enligt planerna
Har blivit förkyld, eller vad det nu är. Ont i halsen har jag iaf och det ska man ju inte träna med. Så det blir ingen löprunda idag. Tråkigt!
Efter loppet
Efter Blodomloppet i torsdags har jag tagit det rätt lugnt på träningsfronten. Sprang 2,8 km i Lördags men annars inget. Har funderat en del på vad jag ska göra nu när mitt mål är uppfyllt och vill inte lägga av med träningen som jag gjorde efter förra årets lopp. Därför är det ju bra att [...]
Blodomloppet 5km
Ja så var det då dags för Blodomloppet. Mitt mål för sommaren. Det jag tränat inför. Mitt mål för dagen var att klara att springa hela vägen och det var jag säker på att klara såvida inget olyckligt skulle inträffa. Som en skada eller att jag gick ut för hårt och stumnade. Efter starten rusade [...]
Framsteg
Nu har jag simmat en gång i veckan under en månads tid och då borde man ju ha gjort några framsteg. Och visst finns det framsteg att rapportera! Förra veckan simmade jag faktiskt om en tant. Visserligen behövde hon hjälp av sina barnbarn att ta sig upp för trappan till badhuset. (Inget fel i det) [...]
Genrep inför blodomloppet
Det är nu mindre än en vecka kvar till Blodomloppet dvs mitt stora mål för sommaren. Igår tyckte jag därför att det var dags att testa vad jag går för. Att springa dryga 5km utan att stanna. Jag sprang på elljusspåret här där jag bor för att skona knäna och 5km där innebär nästan två [...]
Hej, det är jag som är fantomen
Det här med simglasögon är inte lätt för en orutinerad typ som jag. Köpte ett par i badhusets kassa och gav mig glad i hågen ut i bassängen. De första 300 metrarna eller så hade jag stora problem med läckage. Sedan insåg jag att det gick att reglera avståndet mellan ögonen på dem så sedan [...]
Tysslingen runt
Idag var det min vilodag så jag funderade på vad man ska hitta på då. Hemma är för tråkigt att sitta så jag bestämde mig för att cykla Tysslingerundan. Enligt informationen jag läste skulle den vara 3,2 mil. Hemifrån mig visade det sig bli närmare 4 mil. Många kor och mycket cykel blev det. Var [...]
Duathlon light
Dagens löppass blev terränglöpning i ett femkilometersspår i närheten. Eftersom jag cyklade dit och hem blev det lite duathlon i omvänd ordning. Spåret har en hel del backar och börjar med en ganska rejäl sådan. När jag tagit mig upp för den var jag rejält stum i benen, tack vare cyklingen dit också. Sedan gick [...]
Löpartights
Har investerat i riktiga löpartights och en funktionströja + jacka. Nu kan inget stoppa mig från att bli en ny Haile Gebrselassie. Kunde förstås ha sett lite gladare ut men var rätt trött efter att ha cyklat runt hela stan i ösregn. Och så kunde jag sett lite smalare ut om inte blixten skapat skuggor [...]